SUPER MOKKA
Akkor is menj tovább, ha sírsz a futópadon!

Régóta küzd a kilókkal Szekszárdi Zsuzsanna, de végre, az Én is karcsú vagyok című műsorban, 17 év után végre sikerült a fogyás. Dr. Fercsik-Tóth Beatrix, esztétikai orvos szerint arra kell figyelni, hogy a diéta azt a célt érje el, amire vágyunk: a testzsír csökkenést, valamint arra, hogy az elért eredményt meg is tudjuk tartani. Ágó Renáta, edző mesélt arról, hogy milyen gyakorlatokkal, illetve milyen edzéstervvel jutottak eredményre Zsuzsannánál: napi háromszor, később négyszer tréningeztek, valamint egy újfajta kardio-edzés programot is alkalmaztak, ahol mindenféle nehezítésekkel kellett mozognia Zsuzsinak egy futópadon. A gyakorlat kiválasztásában szerepet játszott az is, hogy az ízületi problémák se akadályozzák az érdemi munkát. Az edzés fő előnye az „utózsírégtő” hatása volt, amellyel az edzés után még otthon is égette a szervezete a zsírt. Zsuzsi szerint nagyon kemény volt a tréning, mert a műsor felvétele alatt volt karácsony, egyik gyermeke születésnapja, a saját születésnapja, és ilyenkor mindenki evett. Voltak olyan hetek, amikor 1-2 kilót nőtt a súlya, Renáta szerint ez komoly kihívás volt, mert az edzés programot is ennek fényében kellett összeállítani, és Zsuzsát is támogatni kellett, hogy ne adja fel…

Nézd meg most a SuperMokka videóját!

A SuperTV2 csatorna délelőtti magazinműsora, a SuperMokka, amely minden nap 9:30-tól két órán át izgalmas interjúkkal, érdekes témákkal és sztárműsorvezetőkkel várja a képernyő elé a nézőket. Műsorvezetők: Liptai Claudia és Till Attila, Kovács Patrícia és Fenyő Iván, Lang Györgyi és Váczi Gergő

Címkék: edzés   én is karcsú vagyok   étrend   fogyókúra   tréning

2013. május 8. 13:59



Kapcsolódó anyagok

KÖZÖSSÉG


© TV2 Zrt.    |    Impresszum    |    Adatkezelési szabályzat    |    Felhasználói szabályzat    |    Powered by Neoport Core CMS
A supertv2.hu felületén megjelenő illusztrációk egy részének forrása: Europress fotóügynökség